VitalYOGA fürs Leben

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VitalYOGA kannst du auch praktizieren, wenn du körperlich nicht so fit bist, eine Hilfestellung für die Bewältigung von Alltagsproblemen brauchst oder dich einfach freudvoll, genussvoll und ganz im Hier und Jetzt auf dein Leben einlassen willst.

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• Mentale Stärkung erfährst du durch meine Arbeit als Mentaltrainerin.

• Achtsame Ernährung als Weg für dein Idealgewicht und ganzheitliche Gesundheit - "Du bist was und vorallem wie du isst".

• köperliche Stärkung durch Bewegungsabfolgen genau auf dich abgestimmt (in der Einzelstunde).

• Meditationen und Atemübungen wirken wie Balsam für deine Seele und beruhigen deinen Geist.

• Unterstützt wird unsere gemeinsame Arbeit mit genau auf dich abgestimmte ätherische Öle und in manchen Fällen auch Bachblüten, da diese den Nutzen von VitalYOGA optimal begleiten.

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Wie VitalYOGA unterstützt

• stabilisiert deinen Kreislauf

• hilft bei Schlafstörungen, Angst und Stress

• unterstützend bei Asthma durch die bewusste Atmung und diese dient auch zur Verbesserung der Beschwerden von Bluthochdruck

• verbessert strukturelle Beschwerden an Wirbelsäule, Bandscheiben, Knie, Schulter und Nacken, nach und nach werden Verspannungen gelindert und Bewegungsfreiheit wird größer

• bessere Konzentration, da der Geist allgemein ruhiger und aufnahmefähiger wird

• wirkt vorbeugend und auch lindernd bei Burnout, Depressionen und Panikattacken

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Wie Nia dabei hilft

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• mehr Lebenskraft, -Energie

• mehr Lebensfreude

• gesunder Körper, in dem die Seele Lust hat darin zu wohnen

• Emotionen, Gefühle spüren, annehmen und ausleben, die ganze Bandbreite 

 

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Wie Reiki - universelle Lebensenergie – ergänzt

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• noch mehr und tiefere Entspannung 

• alle Chakren werden ausgeglichen 

• hilft bei Schmerzen aller Art lindernd

• bei psychischen Problemen zur Erkennung der Situation und Verwandlung alter, überholter Denkmuster

• Lichtarbeit, das Leben wieder in seiner Vollkommenheit erleben und neuen Lebensmut finden auch in schwierigen Zeiten 

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